Recetas con Salud
INFOPRODUCTOS SALUDABLES
10 Tips para Vivir Sin Diabetes
Te entrego el resumen del libro la "Revolución de la Glucosa". Aquí de manera muy sintetizada te voy a entregar estas diferentes técnicas para tener un mejor control de la glucosa en la sangre. también te entrego el Ebook para que puedas leerlo tranquilamente en tu Hogar. Estos son los Trucos:
Truco 1: Orden de los alimentos
Truco 2: Añadir un plato verde al principio
Truco 3: Dejar de contar calorías
Truco 4: Aplanar la curva del desayuno
Truco 5: Consume el tipo de azúcar que quieras, son todos iguales
Truco 6: Opta por postres antes que picar algo dulce
Truco 7: Tomar vinagre antes de comer
Truco 8: Después de comer, muévete
Truco 9: Si no puedes evitar picar entre horas, pica salado
Truco 10: Arropa los hidratos de carbono
